「 体について 」 一覧

約2か月前、私の生活リズムは一変しました。 営業だの学校だのとあちこち動き回っていた私は実家の家具屋さんで週5でオフィスワークをすることになったのです。 がっつりなパソコン仕事は大学卒業した年に1年間 …

本日の授業にて「抑制」についての笑っちゃう例えがあったので覚書です。   その前に「抑制」について簡単に説明しますね。   例えば何かの本番前や後に   上手くいくかしら …

先日、独立された学校の先生の椅子ヨガのレッスンにお邪魔してきました＾＾     ヨガとアレクサンダーを教えてらっしゃる先生で、オフィスでもできるように椅子に座りながらのヨガを体験し …

9月23日のワークショップ、 【少しのチェンジで楽できれいな姿勢が手に入る！！らくらく姿勢講座】 無事に終了しました！！   今回は初めて丸々アレクサンダーの知識でワークショップしたのですが …

私のSNSにこんな記事を上げました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 家の近くのとっても素敵な雰囲気の蕎麦屋さん♬ ここにくるとすごく気持ちが落ち着く、私のリラックスポイントなので …