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約2か月前、私の生活リズムは一変しました。 営業だの学校だのとあちこち動き回っていた私は実家の家具屋さんで週5でオフィスワークをすることになったのです。 がっつりなパソコン仕事は大学卒業した年に1年間 …

10月22日、ワークショップ無事終わりました！！ ワークショップ 「楽で美しい姿勢で解決！仕事のストレス、不安、痛みを解決する3つの方法」 今回は前半は身体の使い方、後半は思考の使い方でどんな風に姿勢 …

ワークショップ 10月 「美しく楽な姿勢で解決！ 仕事のストレス・不安・痛みを少なくする３つの方法」 日時：2019年10月22日(火)13：00～16：00 会場：ビューティックライフラボ 〒150 …

本日の授業にて「抑制」についての笑っちゃう例えがあったので覚書です。   その前に「抑制」について簡単に説明しますね。   例えば何かの本番前や後に   上手くいくかしら …

先日、独立された学校の先生の椅子ヨガのレッスンにお邪魔してきました＾＾     ヨガとアレクサンダーを教えてらっしゃる先生で、オフィスでもできるように椅子に座りながらのヨガを体験し …

1月のワークショップ、 【緊張、不安さようなら！！自分の力で落ち着きを取り戻す３つの方法】   無事終了しました！！ リピートしてくれる方が多くうれしい限りです！！！   &nbs …

ワークショップ 1月 「緊張、不安さようなら！！自分の力で落ち着きを取り戻す３つの方法」 日時：2019年1月26日(土)14：00～17：00 会場：千歳の丘 京王線「千歳烏山駅」より徒歩15分 住 …

ご無沙汰になってしまいました。。。 11月は別件でハードだったためしばらく更新できずでしたorz   八丈島パート２、そろそろ書きます💦   そしてワークショップも …

突然ですが八丈島に行ってきました！！！！ 人生初島旅行です☆     ことの発端は先月、某アレクサンダーの学校のY先輩と初めてお話したことから始まりました。   授業の休 …

  ちょうど1年前、本当は自分が何をやりたいのか迷っていたころ。 とある人のおススメで【夢100リスト】というものを書いてみました。   夢100リストって聞いたことありますか？？ …