ちょうど1年前、本当は自分が何をやりたいのか迷っていたころ。
とある人のおススメで【夢100リスト】というものを書いてみました。
夢100リストって聞いたことありますか？？
文字そのまま、100個夢を書くと叶うよってやつです。
かなり前から存在は知ってたのですが、なんか薄っぺらい自己啓発のなんかだろうと思ってスルーしていたものなんです。
でもやってみた。ダメ元でもいいからやってみようかなって。
それから1年後の今。
100個中15個が叶ってた！！！！！
というわけでこの夢100リストについて書きたいと思います。
＊目次＊
夢100リストって何？？
上にも書いた通り夢を100個書きだすだけで叶うよ！！という潜在意識を使った成功方法の一つです。
いろんな自己啓発本や成功法則本、ブロガーさんとかが発信されてます。
100個書いたら何もしなくても叶ってしまう怪しい魔法だぜ！
という話ではなく、
・普段意識して考えない「自分の望み」に向き合う時間が取れる
・簡単なことでも叶ったら少しの達成感と喜びが得られる
・一度「これやりたい！！」と自覚すると潜在意識に記憶されて、無意識的にそのことについてのアンテナが立つので叶いやすくなる
という点で私はなかなかに役に立つ方法だと思っているのです＾＾
例えばふと朝に「カレー食べたいな」と思うとします。
午前中仕事してるときは忘れていても、お昼に何食べようかとメニューを見ていたらカレーをみつけて「カレー食べたいんだった！食べよう！！」
という感じで朝の望みが達成される、といった具合です。
潜在意識って本当に便利なのです♪
そもそもは作家のロバート・ハリスさんという方が、著書『人生の100のリスト 』に書いていたリストが発端なのだそうです。
ハリスさん曰く、
「”人生でやりたい100のリスト”は、自分自身の生き方を見つめ直しやりたいこととやるべきことを明確にしてくれる人生の羅針盤だ」
とのことです。
これをまた広めた人がいて、今多くの人たちが口コミ的に発信しているようですね。
この辺りはネット情報の受け売りなので、今度実際に読んでみたいと思います。（笑）
実際にどうやるの？？
夢100リストのやり方は実に簡単。
言うだけはとにかく簡単。
やりたいことを100個書くだけ！！！！
ってのが一番難しいんだよっ！！！！
ってお声が聞こえてきそうなので私が100個書けずに呻いていた時にもらったアドバイスとやってみたことをつらつらご紹介したいと思います。
【夢100個書くための心得】
ガチでなんでも書く。
叶うor叶わない、常識的でない、人からどう見られるかとかは一切気にしてはなりません！！
現代科学じゃ起こりえないことすら書いてOK♪
「やりたいことがない」
って方も多いかと思います。
でもそれって「私にはどうせできない」「人にそんなこと願ってるなんて知られたらバカにされる」とか考えて自分にブレーキをかけていませんか？？
そのブレーキを外すためにもあえて不可能であろうことも書いていきます！
人の行動力や発想力の根源は「こうしたい！！！！」という欲＝願いです。
空を飛びたい！からライト兄弟は飛行機を作りましたし、
時間とお金が欲しい！から起業する人もいるでしょうし、
モテたい！からスポーツできるようになって人もいるでしょうし、
キレイになりたい！からメイク講師になった人もいるでしょうし、
ご飯食べたい！からご飯を食べるのでしょう。
ちなみに私は「魔法使いになりたい」と書きました（笑）
書いてみて、本当に使えたら超楽しい！！とテンション上がりました。
要は夢100リストを書く時間が楽しくなればいいのです。
楽しければどんどん頭も回るものなのです。
そして潜在意識に「やりたいことを考えることは楽しいこと！」というのをゴリゴリ刷り込んでいきましょう♪
やりたいことをやって楽しいなぁってことが増えたら人生もっと楽しくなる気がしませんか？？
簡単に叶っちゃうことも書くべし！！
何も「ハワイに永住！」や「橋本〇奈のように可愛くなる！」など長期的努力が必要なものばかりじゃなくて大丈夫です。
「携帯変える」とか「最近できたあのカフェに行く」とかでもOKです♪
ここに書いておけば潜在意識に入るのでどこか、、何かのきっかけでそれをするでしょう。そしたら一つやりたいことが実行できるわけです。
些細なことでも「やりたい！」と決めて「叶った！」わけです。
達成感が得られます♪
これをせずには死ねない！！ということを書く
これは書くときに友人から言われたアドバイスです。
結構本質で、普段考えている望みよりずっと深い望みが出てきます。
10年後死ぬとしたら・・・
5年後
1年後
半年後
一か月後
一週間後
3日後
もし明日死ぬとしたら。
もうそれをすることができないとしたら。
イメージしてみてください。
思ってもみないことが意外と大切だったりします。
ざっくりした望みを具体的に！
例えば「幸せになる！」という望みがあったらこれを分解してみてください。
どんな状態だったら幸せか分解すると…
・毎日好きなカフェに行く、とか
・大好きな彼氏彼女がいる、とか
・〇〇に使うお金がある
などなどとにかく具体的にしていきます！
そうすると数も稼げます笑
「旅行に行く」も場所まで決めたり。
あらゆる手段を駆使して100個を目指しましょう！！
100個の夢を書くことで得られるもの
なぜ私がこの記事を書こうと思ったかというと、自分の心の中のもやもやが少なくなり始めた最初のきっかけが
「本当に自分がやりたいことはなんだろう？」
と本気で考え始めたからです。
昔は「やりたいこと」が「世間的にはやった方がよく見えること」にすり替わっていることがとてもたくさんあって、
「やりたいことやってるはずなのに、なんでこんなにもやもやするんだろう？」
とずっと思っていました。
やりたいと言っているのに笑顔が引きつってたり、なんとなく言いよどんでしまったり、「本当にやりたいの？」と聞かれて何も言えなくなったり。
「やりたいって口では言ってるけど、本当は違うのかもしれない！？」
ここに気づいたのが大きかったです。
真面目な人ほどこの現象、多いと思います（笑）
そして日本人は真面目な方が多いですよね。
あなたもそんな経験、ありませんか？？
そんな気づきがあった少し後に友達からこの夢100リストを教えてもらいました。
飾らず、人目を気にせず、できない可能性も考えずとにかくやりたいことを書く！！
書きまくる！！！
意外とやりたいことって多くないなと思ったり、
でも探してみればなくはないなと思ったり。
その時は自分に素直になる練習だ！！
と思ってやりましたが・・・
1年後15個も達成していました（笑）
もちろん達成していたことも嬉しかったですが、自分の考え方の習慣にもいい効果がありました♪
些細なことでも「（本当に）これやりたい！」と思う回数が増えて、そしてそれを実際にやって「楽しかった♪」と思う回数が増えたのです！！
そしてそれが増えるにつれて「やりたくないことをやらない」ということもできるように＾＾
今までだったらまぁいいかとやっていたことを「どうしたら穏便にやらずに済むか？」という知恵が回るようになりました（笑）
考えれば我慢しなくて済むことが思いのほか多かったんです。
そのおかげでしょうか、以前からの知り合い、友達から
「前より柔らかくなったね！」
「前より楽しそうだね！」
「前より貫禄が出たね！」
と言われるようになりました♪
最後のは暗に「太ったね」と言われてるのかもしれませんが・・・（笑）
終わりに
先日久しぶりに自分の夢100リストを見返して「15個叶ってるじゃん！！！」とびっくりしたことからここまでつらつらと書かせていただきました。
人によっては「書いたら毎日見よう！」という人もいるでしょうし、そうした方がもっとたくさんの夢が叶っていたかもしれません。
でも私は多分１カ月に１度も見ていませんでした。（笑）
でも１年で15個叶ってました（笑）
ただいつも使っている携帯のメモアプリの一番目に付くところには置いてありましたね。
【普段何気なく目に付くところに置いておく】
ことはおススメしますです。
私のモットーは「自分らしく楽に生きる」こと。
これを思いついたのももしかしたらこの夢100リストを書いたからかもしれません。
自分のモットーを作る！！なんてリストには書いてませんけどね。
そしてこのリストを書くことは間違いなく「あなたらしく楽に生きること」にもつながると思いましたのでシェアさせていただきました♪
今の生活に少しでも楽しいことが増えたらいいな！
と思う方はぜひに、もれなく、やってみてください！！
ご相談も受け付けますです！！
今回は長文になりました。
ここまで読んでくださってありがとうございました♪
参考資料＊私の夢100リスト＊
ご興味のある方は参考までに。2017年10月に書いたリストです。
「夢」というか単純に「やりたいこと」が並んでます。
最近ようやく少し大きなことも「やりたい」と思えるようになってきたので近々更新しようかなって思ってます＾＾
公開したくないところは「内緒！！」となってます（笑）
登山する
魔法使いになる
人の心を癒す
台湾行く
金沢行く〇
銀山温泉に行く
高知でイタドリを食べる
四国巡り
セリーヌのカバンを持つ〇
一生一緒に幸せでいれる人と結婚する
おばあちゃんに会いに行く（そろそろ叶う）
美女と野獣をみる〇
ディズニーの曲（アラジン〇、リトルマーメイド）歌えるようにする
内緒！！〇
内緒！！
ハリーポッターのコスプレコンプリート
ペンギンちゃんを抱きしめる
ダイビングする
パラグライダーする
ピアノで弾き語り
ジャズをやる
サクラダファミリアを見に行く
イルカと泳ぐ
橋の上から川に飛び込む
モデル体型で南の島で写真撮る
（お母さんこんなにきれいだったのよみたいな）
広い、きれいなマンションに住む
フィンランドのサンタクロースの村に行く
暮らしデザインする
二胡で演奏する
バスクラリネットを持つ
子供を作る
もう一度クラリネットをやる〇
ワンピースを最後まで読む
空を飛ぶ
ハモれるようになる
豪華な朝ごはんを食べる〇
川で魚釣ってその場で塩焼き
スタイリッシュな着物を着る〇
モデルをやる
内緒！！
私の秘密基地のような空間を作る（おうちリラックスサロン）
友達Sの結婚式に出る
友達Tの結婚式に出る
事務連絡を得意にする
私が紹介した人同士が結婚する
ユニバーサルスタジオに行く
長く使える革のバックを持つ〇
自分でヘアアレンジできるようになる〇
人の想いが集まって、共有する場を作る
ホールスタッフをやる
月1は実家に帰ってゆっくりする〇
何があっても関係が切れない友達を５人作る
父親のように家族連れでBBQをやる
伊勢神宮に行く（そろそろ叶う）
自分の家族４人で旅行
クリスマスディナーを作る
ホットカクテルを木目調のカウンターで飲む
クリスマスシーズンにヨーロッパに１か月滞在
ホームステイ
軽井沢にペンション作る
友達集めてキャンプ
英語を日常会話レベルでしゃべれるようになる
ヨーロッパの音楽番組の観覧にいく
ベネチアに行く
楽器でセッションできるようにする
ダンスできるようになる
桜のしたでパフォーマンス
着物着れるようになる
和の雰囲気のあるところで演奏会
日本の伝統を勉強する
パユのリサイタルに行く
光と音楽とダンスと演技の舞台を作る
自分がアドバイスできるものを作る○
久兵衛に行く
アレクサンダーテクニークマスター
家にリラックスできる特別空間を作る
季節に合った靴を買う
家にバーをつくる
猫カフェに行く〇
内緒！！
スーパーフライを歌えるようになる〇
チェロが弾けるようになる
きれいな和菓子を自作
写真を上手にとれるようになる
空を飛ぶ
芝生でお昼寝○
アボカドランチ作成
常連の喫茶店を見つける（個人店）
ヘリコプターにのる
沼津の深海魚水族館へ行く
猫と犬とアヒルを飼う
庭がある家に住む
日本酒利き酒師を取る
コープランドを演奏する
世の終わりのための四重奏曲をやる
ドラムやる
外貨も持つ
お気に入りのお皿でプロのようなディナーを作る
地元のフレンチで旦那とごはん食べる
1000万貯金
お知らせ！！！
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